El Spa del Alma

Experimenta un relajante baño de sonido en un espacio dedicado a la meditación en el histórico Barrio Balneario de Bath, justo encima del caudal de las antiguas aguas curativas. Te llevaremos a través de una meditación de relajación guiada, utilizando tu respiración y tus pensamientos para liberar toda la tensión de tu cuerpo. Justo cuando pienses que no puede ser mejor, te bañarás en los bellos sonidos y vibraciones de los cuencos tibetanos de cristal. Sumérgete en las vibraciones de los sonidos y deja que el tiempo desaparezca; puede que te encuentres con oleadas de paz, una mayor conciencia, curación emocional, percepciones de tu mundo interior, pensamientos creativos... o puede que simplemente con el sueño más reparador que hayas experimentado nunca. A medida que tu cuerpo se relaja, también lo hace tu mente, y cuando tu mente se relaja empieza a liberar las hormonas curativas serotonina, dopamina y oxitocina. Esta experiencia es perfecta para las personas que se inician en los baños de sonido o para los bañistas de sonido experimentados. Siempre que puedas subir el único tramo de escaleras hasta el Campo Cuántico, puedes participar. Todas las edades son bienvenidas, incluidos los niños, siempre que puedan permanecer sentados y no distraigan a los demás.

Encuentra la calma a través del poder de la respiración ¿Te sientes abrumado por las exigencias de la vida cotidiana? ¿Te agobian el estrés y la ansiedad? Es hora de liberar el poder transformador del trabajo respiratorio con la Respiración SOMA. Durante una clase SOMA de Soul Spa te sentarás en una silla reclinable y te sumergirás totalmente en la clase con auriculares. Todo lo que tienes que hacer es escuchar los fantásticos ritmos de la música y ser guiado para respirar acompasadamente. Tu guía añadirá apoyo en forma de visualizaciones y afirmaciones. La Respiración SOMA es una práctica revolucionaria que aprovecha la antigua sabiduría de las técnicas de respiración yóguica, combinada con modernos conocimientos científicos. Mediante sencillos pero profundos ejercicios de respiración rítmica, puedes aprovechar la capacidad innata de tu cuerpo para curarse y encontrar el equilibrio. Únete a nuestra próxima clase de Respiración SOMA y experimenta por ti mismo sus increíbles beneficios: Mejora la claridad mental y la concentración Reduce el estrés y la ansiedad Aumenta tus niveles de energía Mejora la calidad del sueño Cultivar el equilibrio emocional Esta práctica transformadora de la respiración te guiará en un viaje de autodescubrimiento, capacitándote para tomar el control de tu bienestar. Libera todo el potencial de tu mente y tu cuerpo, y abraza una vida de salud vibrante y paz interior.